5/30（土）気象情報と熱中症対策！

5/30（土）午前9時現在　晴れ　水温23.3度、気温26.0度

5/31（日）の天気予報は晴れ、予想最低気温18度、最高気温33.0度となっています。

まだ暑さに慣れていないこの時期は気温が30℃程度でも

熱中症にかかりやすいといわれています。

今日から飲酒は控え、こまめに水分を取りましょう！

またバイクボトルは2本持参し、バイク競技中もしっかり

水分を取ったり、体にかけて体温を上げないようにしましょう。

長良川ミドル102ではトランジションエリアのご自身のスペースに

小さめのクーラーボックスや補給食をおいておき、ランの周回ごとに

利用することが可能です。

氷や冷たいタオルなども準備しておくことをお勧めします。

安全で楽しい大会になるようご協力お願いします！